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騎女生的馬,還是有講究的,要抓腰!(GIF動圖)

我想網官網 2025-05-15 15:48:25全網優質搞笑GIF領域創作者

下面2個GIF動圖,拿去學習吧!

我說的是女生,因為男生用不到,但是你可以轉發給她,這樣倆人的感情生活才會豐富哈。

哈哈,今天咱們聊,就聊點落地的,其實,女生上位腿酸真的太常見了,腿一直撐著勁兒,肌肉緊張久了就累。不過今天《我想網》分享幾個 “偷懶小技巧”,親測有用 ——

一、腿別繃太直

別學電視劇里硬撐著把腿打直!膝蓋稍微彎一點,膝蓋朝兩邊打開(像小青蛙那樣),大腿肌肉沒那么緊繃,省力很多!或者把重心稍微往后靠,屁股往下坐一點,讓他的骨盆幫忙承擔點重量,你的腿就不用死扛了。

二、借點力

手別閑著!撐他胸口、肩膀,甚至撐床頭 / 墻(如果姿勢允許),手臂使勁把上半身撐起來,腿就不用全程 “獨立支撐” 了。或者試試 “半蹲式”:膝蓋彎得深一點,屁股往下壓,靠核心和大腿一起發力,比直腿硬撐輕松十倍。

三、學“劃水”

不用一直快速上下動,累了就放慢速度,改成前后晃、左右扭,甚至停下來貼貼抱抱親一會兒,喘口氣歇腿!比如坐上去后,先慢慢扭胯,等腿適應了再加速,中間穿插 “休息回合”,他也不會覺得你在劃水(反而可能覺得更有情趣哈哈)。

四、提前熱身

同房前花 1 分鐘揉揉大腿、掰掰腿,做點簡單拉伸(比如弓步壓腿),肌肉沒那么容易抽筋。結束后趕緊甩甩腿、捏捏小腿,或者讓他幫忙按按,避免第二天酸到走路瘸腿(別問我怎么知道的…)。

五、偷懶道具

如果家里有瑜伽墊、枕頭,墊在屁股下面墊高一點,腿不用張太開,角度舒服了自然省力。或者直接半躺著,膝蓋彎起來踩床上,變成 “改良版上位”,腿貼著床借力,比懸空撐著輕松 100 倍!

—— 別硬撐!累了就直說 “腿酸了,換你動”,兩個人互相配合才是硬道理~ 畢竟快樂第一,腿酸第二。

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