日本女生Nina光膀子引體向上gif，走紅油管（YouTube）還有變態(tài)式
喲，日本女生光膀子做引體向上，火到油管（YouTube）上了
日本女生Nina光膀子做引體向上gif，走紅于油管，還有高難度的變態(tài)式，網(wǎng)友說搞成這樣估計只剩下兩個頭了，沒有房子想想都后怕，完全男性化了，正反面一樣，就是少一個釘子，別說，這男生長得細皮嫩肉的
這畫風有點猛，網(wǎng)友們關(guān)注點卻都在光膀子上？相信最近不少人應該都關(guān)注到這個日本女生了吧，因為在油管上傳了自己裸著上身，做引體向上的視頻而走紅于網(wǎng)絡
先來一下日本女生是怎么做的？
只見日本小姐姐扎好頭發(fā)，脫掉了上衣露出潔白的倒三角背肌，走到單杠下方，跳起，抓杠直接完成了一個標準的引體向上，一分鐘的視頻里，成了6次標準的正手寬握引體向上，除了標準引體向上之外，還展示了各種更高難度的變態(tài)式引體向上
要知道引體向上的難度很高
不僅需要強有力的肩背、手臂力量
強大的核心也不能少
再加上一直以背部示人
不少網(wǎng)友懷疑她其實是個男生
為了自證清白，妹子發(fā)了一條正面視頻
Hi，我叫Nina，今年35歲，是一位日本女生，這才打消了不少人的疑慮，Nina說自己從12年就開始健身了，女生都想擁有大長腿、翹臀、少女背
所以一開始健身的目的很單純，就是為了想要把背部練薄、臀部練翹
后來2018年停訓了一年
直接導致自己胖了24斤
為了讓自己的身材恢復到原來
她只能比之前更努力訓練
堅持每個部位一周兩練
一次次練到累趴、一次次練到想要放棄
擦掉淚水，擦掉汗水，繼續(xù)咬牙堅持
只為成為更好的自己
為了不讓自己松懈，而且趕上疫情期
Nina還在家里做了一個簡易健身房
三分練，七分吃
除了刻苦的訓練之外
Nina也非常注重飲食搭配
日常保持清淡飲食
而且基本上每一餐都是自己親手做
可以更好地把控攝入的熱量
健身是這個世界上最公平的事
只要你付出就一定會有收獲
經(jīng)歷了汗水、淚水的磨煉
Nina的身型變得更健美、更勻稱
減掉了20斤左右的體重
體脂率也從34.5%下降到23.6%
也許你不太能接受這樣的形體
但每個人的審美不同，選擇也就不同
對于好身材的定義
一千個人眼中有一千個哈姆雷特
而健身的魅力不就在于
把身材練成自己喜歡的樣子嗎？
所以，不論你健身的出發(fā)點是什么
可能過程中會遇到很多不解
但那又有什么關(guān)系呢？
還別說，日本女生總能給我們一些奇怪的想法
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